者的。

所以赵洵现在在逐渐调整三师兄的生物钟。

目前来看，调整的结果还算是不错。

虽然在这个过程中三师兄龙清泉有痛苦有挣扎，但是总的来说还是扛下来了。

赵洵并不是一个矫情的人，但是他希望三师兄龙清泉能够真的做到人中龙凤该有的东西。

如果一个人不能够自律，连自己的作息时间都无法控制的话，还有什么希望去冲击一片巅峰境界呢？

在赵洵看来这么多年三师兄龙清泉之所以无法捅破这层窗户纸，和他自身有着极大的原因。

如果三师兄一直这样放纵自己的话，那么这辈子都无法达到一品了。

“来，我们去做早餐吧。”

晨跑过后自然是愉快的做早餐时间了。

不用说旺财这个时候肯定还在呼呼大睡没有起呢。

对于旺财的作息，赵洵可谓是无比了解了。

当年二人还在不良人衙门共事的时候，旺财就是三兄弟中起的最晚的。

贾兴文贾大哥是起的最早的，赵洵是中不溜。至于旺财呢则是起的最晚的。

每次旺财醒来之后基本上已经是处于大家伙都要吃午饭的状态了，跟三师兄龙清泉前段时间的作息差不多。

但是赵洵有信心把三师兄龙清泉的作息强行给掰过来，但是他没有信心帮助旺财这么做。

主要是旺财这小子的起床气实在是太大了。

谁要是没来由的把旺财给弄醒，他是真的能够给拼命。

虽然旺财本身的实力一般，但是胜在那种生吞活剥了的气势埃

这就是传说中的伤害险不高，但是侮辱性极强。

赵洵是真的无奈了，他怎么会跟这样的人才待在一起的，那简直是没谁了。

当然了，很多时候赵洵都会去想如何保持一个绝对意义上作息规律，后来他发现这是不可能的。

若是连起床跟休息的时间都精确到分或者说精确到秒的话，那样的人生也太了无生趣了。

但是有一点是可以做到的，那就是相对规律的作息。

未必要把作息时间精确到分秒，但是大概的时钟是可以确定下来的。

这样就会发现一个人的生活节奏会十分的完美，基本上不会有任何的瑕疵。

“小师弟，今天早上准备做什么早餐呀？”

“呃...”

赵洵愣了愣道：“昨天咱们吃的是包子是吧，那今天换换口味。我给大家做一碗混沌吧。”

混沌是早餐中绝对的鲜口。

那一口鲜的汤汁，喝完一口之后瞬间觉得是元气满满。

赵洵向来不会夸大其词，但是这种感觉是真的让人心旷神怡埃

“嗯，混沌好埃小师弟需要我帮做点什么？”

“呃，来擀皮吧。”

赵洵本来想要让三师兄龙清泉来剁馅的。但是一想到这还涉及到调制馅料，对三师兄的压力未免有些太大了，所以赵洵就临时更改了方案。

“好呀，那我来擀皮吧。”

三师兄龙清泉对于擀皮的工作还是相当满意的。

只要是擀皮这个活基本上每次干的都是一致的。

龙清泉最讨厌的是那种扑朔迷离的活儿，没有任何规律可循。

赵洵当然也没有闲着。

三师兄擀皮的时候他得准备馅料、剁馅、和馅。

这些都是十分耗费体力的工作。

好在赵洵现在也是三品修行者了，干这些活儿基本上体力不会出现耗损。

要是换做他刚刚穿越的时候，这一套工作下来整个人得累的半瘫了不可。

所以说人还是要有上进心，要有向上的欲望的。

有了这些之后变强就只是时间问题。